Представлено диетическое меню на неделю, включающее в себя завтраки, обеды, ужины и перекусы на каждый день. Каждый день содержит от 1100 до 1450 калорий. Меню составлено из здоровых продуктов, таких как овощи, фрукты, рыба, творог и оливковое масло.
# Диета
В статье представлен список из 11 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги. Начинки включают в себя крабовые палочки, творог, красную рыбку, адыгейский сыр, куриное филе, грибы, куриную печень и креветки. Каждая начинка содержит описание ингредиентов и способ приготовления. Приятного аппетита!